TRX og TRX begynder

TRX træning er for hele kroppen og adskiller sig fra den mere konventionelle træning ved at engagere flere led og muskler på én gang.

På TRX-holdene træner du under supervision af en fysioterapeut, som er uddannet certificeret TRX instruktør. Du vil blive vejledt og få tilpasset øvelserne, så de altid passer til netop dit niveau.

TRX træning er én af de mest alsidige og komplette træningsformer, der findes. Man træner funktionelle bevægelser udelukkende med egen kropsvægt. Træningen opbygger styrke og udholdenhed, fleksibilitet og stabilitet, koordination og balance.

Belastningen udgøres udelukkende af din egen kropsvægt. Ingen håndvægte, ingen maskiner, blot et sæt remme med håndtag i enderne.

TRX træning er perfekt som almen træning og ikke mindst som supplement til din primære sportsgren.


Instruktør: Fysioterapeut og certificeret TRX instruktør Tina Hjuler.

​Tidspunkt: Klik på holdoversigten øverst til højre.​


Pris kr. 115 pr. lektion. Du tilmelder dig et træningsforløb á 10 gange og betaler forud for hele forløbet. Er du medlem af "danmark" refunderes ca. 50% af udgiften.

MidtVest Osteopati & Fysioterapi

Sports Allé 4, 7480 Vildbjerg

Kontortid:
​Mandag - Torsdag kl. 8:00 - 15:00
​Fredag kl. 8:00 - 13:00

phone-receiver-mini   97 13 23 44