Det strækker sig over 9 uger, GLA:D® Ryg forløbet giver dig information om rygsmerter og du får de bedste træningsøvelser, med henblik på at genopbygge ryggens ressourcer og funktion bl.a. gennem forbedret styrke, udholdenhed og koordination. Det hjælper dig til færre rygsmerter, bedre funktion, en stærkere krop og ryg. Programmet er det baseret på den bedste evidens/forskning, inden for rygsmerter og behandling.
Forløbet er udviklet i samarbejde med Syddansk Universitet
Træningen kører som lukkede forløb, næste forløb starter d. 11/1, 2022 og 9 uger frem.
GLA:D® Ryg forløbet består af:
- 1x konsultation, hvor fysioterapeuten tester, undersøger din ryg og journaliserer dine data.
- 2x undervisning om ryggens opbygning og håndtering af smerter
- 16x vejledt, individuelt tilpasset træning over 8 uger
- 1x konsultation, hvor vi tester hvor meget du har forbedret dig og drøfter din videre plan
·
Priser med henvisning fra egen læge:
- ·1 x Opstart, tests og gennemgang øvelser 282,-
- ·2 x Patientuddannelse pr gang kr. 120,-
- ·16 x Holdtræning pr gang kr. 120,-
- ·1 x Opfølgning og re-test 180,-
- Samlet pris for forløbet: 2.622,-
Programmet følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger for behandling af patienter med rygsmerter og bygger på principper for hjælp-til-selvhjælp på samme måde som GLA:D® for patienter med knæ- og hoftesmerter.