TRX - stabilitetstræning

TRX-stabilitets træning er én af de mest alsidige og komplette træningsformer, der findes.

På TRX-holdene træner du under supervision af en fysioterapeut, som er uddannet certificeret TRX instruktør.

Træningen henvender sig til dig, som søger en mere individualiseret træningsform, hvor der er fokus på netop dét, du har behov for at træne. ​

Formålet er bl.a., at øge din kropsbevidsthed og viden om et mere hensigtsmæssigt bevægemønster samt opbygge styrke og udholdenhed, fleksibilitet og stabilitet, koordination og balance. ​

Træningsformen adskiller sig fra den mere konventionelle træning ved at involvere flere led og muskler på én gang - udelukkende med egen kropsvægt. Du lærer at være mere bevidst om egen kropsholdning, hvorved træningen bliver langt mere funktionel og direkte overførbar til din hverdag, og du vil få viden og brugbare redskaber, som kan hjælpe dig i din dagligdag. ​

Træningen er særdeles velegnet i genoptræningsregi, til almen træning og som supplement til din egen sportsgren f.eks. fodbold, løb, golf, svømning, håndbold, roning mv.​

Der er også mulighed for at få tilrettelagt et individuelt træningsforløb eller blot få inspiration til din egen træning.​


Instruktør: Fysioterapeut og certificeret TRX instruktør Tina Hjuler.

​Tidspunkt: Klik på holdoversigten øverst til højre.​


Pris kr. 117 pr. lektion.

Du tilmelder dig et træningsforløb á 10 gange og betaler forud for hele forløbet.

MidtVest Osteopati & Fysioterapi

Sports Allé 4, 7480 Vildbjerg

Kontortid:
​Mandag - Torsdag kl. 8:00 - 15:00
​Fredag kl. 8:00 - 13:00

phone-receiver-mini   97 13 23 44

ddkm akkrediteret logo, stort logo uden baggrund2      danske-osteopater_some​